腰やってしまいました

どうも食品、食器担当の太田です。

腰やってしまいました！

ギックリ腰です！

休日に自転車に乗ろうとしたところで

グキッ！

その後はベットまで悶絶しながら

歩く様子はゾンビのよう。

とりあえず湿布を貼って

安静にしといたんですが、

ここで疑問が。

ギックリ腰の時は安静にすべきか？

それとも動いた方が良いのか？

冷やした方が良いのか？

温めた方が良いのか？

ネットにも色々情報が出てたんですが、

一旦安静にして、痛みが落ち着いたら

ストレッチとかを少しずつやってみたら、

だいぶ楽になってきました。

ちなみにギックリ腰は

筋肉の炎症なので冷やした方が

良いみたいですね。

翌日は会社を早退して

ちゃんと病院に行きました。

いや〜、アラフィフの身体、

気をつけないといけないですね。

健康が何よりです。

3月からはギフト需要も高まる時期

体調整えて皆さんから頂いたご注文商品を

いち早くお届け出来るよう頑張ります！